銀行口座を振り分け

西のカナリア

「直ちに影響のないモノ」が降り注ぐ、宝石のように美しかった日本の自然と文化を保存するためのブログ。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

◆【ワン&ウォーク】もういちど一緒に歩いてみよう。

9月上旬、ウォーキング中に目やノドが痛くなりダウンして以来、
毎朝の早朝ウォーキングにほとんど行けなくなった。

目とノドが痛くなった日は、ほぼ確実に夜中ひどいこむら返りがおこる。
それもふくらはぎではなく、太股や二の腕という普段ではありえない部分で、
自分で筋肉を伸ばしたり引っ張ったりできず、猛烈に痛い。

それで秋以降、東風が吹くと怖くて外にも出られない状態だった。
東から「犬が大変!」という情報も入ってきて、
散歩で草むらに突っ込みたがる姫(ジャックラッセルテリア)のことも心配だった。

私は過敏症なので、姫の方が平気なのかもしれないけど、
症状が出ても犬は我慢してしまうし、
散歩でマスクをつけさせることも難しい。

そんなこんなで、かなりウォーキング不足になっていたと思う。
今月に入って、3回目の風邪気味なのも関係ありそう。

1日40分の午前中のウォーキングで、
セロトニン、メラトニンなどの脳内物質がドバーっと出るんだけど、
ウォーキングに行かないと出ないわけで。

今は偏西風のおかげで、空気もトゲトゲしていないから、
久しぶりにワンコとウォーキングに行ってみよう。

紅葉ワンコ


関連記事
スポンサーサイト
  1. 2011/12/31(土) 07:45:20|
  2.   ├ワン&ウォーク
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
 ↓気が向いたらクリックしてね。



「なかのひと」稼動中♪

<<◆【ワン&ウォーク】くっつき虫と朝ウォーキング♪ | ホーム | ◆喪中のお知らせ>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://westcanary.blog.fc2.com/tb.php/479-6b9bad7c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。